Wissen für mehr Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit
Fundiertes Wissen zu Training, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Ernährung und Rehabilitation – verständlich erklärt und praxisnah umgesetzt. Bei VO2max Reutlingen verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Personal Coaching. Hier teile ich praktische Impulse und Hintergründe für Menschen, die ihre Gesundheit verbessern, körperlich leistungsfähiger werden oder nach Beschwerden wieder sicher ins Training einsteigen möchten.
Training verstehen. Gesundheit verbessern: Gezieltes Training verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit und unterstützt Gesundheit und Lebensqualität. Lerne mehr über Personal Training, Trainingeffektivität, Rehabilitation, Ernährung und gesundes Älterwerden. Wissenschaftliches und mehrfach zertifiziertes Training verständlich erklären und praktisch nutzbar machen. Präsentiert von Nigel A. Medford, Clinical Exercise Physiologist. VO2max Reutlingen.