Diagnosen

Ein Bandscheibenvorfall bedeutet nicht automatisch, dass Sport und Krafttraining dauerhaft tabu sind. Im Gegenteil: Gezielte Bewegung und ein kontrollierter Wiederaufbau der körperlichen Belastbarkeit können wichtige Bestandteile der Rehabilitation sein. Rehabilitationsprogramme beinhalten deshalb unter anderem Krafttraining, Beweglichkeitsübungen und Maßnahmen zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Entscheidend ist jedoch, wann, wie und mit welcher Belastung trainiert wird. Ein Befund […]