Ernährungs- Beratung

Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur wichtig für langfristige Gesundheit und Vitalität – es ist der andere leitende Faktor zum physischen und mentalen Wohlbefinden (100% Training – 100% Ernährung).

Egal ob Gewichtsverlust, Halten des Gewichts oder Gewichtszunahme, sowie Veränderungen von negativen Essgewohnheiten zur Verbesserung einer positiven Lebensweise; jeder Anspruch stellt unterschiedliche, individuelle Ernährungsanforderungen dar. 

Nach dem Gewichtsverlust schützt nur die Umstellung auf eine bedarfsgerechte Ernährung vor erneuerter Gewichtszunahme. Entscheidend ist, ob die erkämpfte Gewichtsabnahme von Dauer ist, denn …

  • 98% aller Diätprogramme die kalorienarm sind scheitern (Kalorieneinschränkung verschiedener Diäten die unter Kcal 1200/Tag unter dem Grundumsatz-GU liegen).
  • 98% derer haben ihren Gewichtsverlust wieder drauf oder überschreiten ihr Höchstgewicht sogar nach spätestens 3 Jahren.

Wir bieten Ihnen eine modulare Anwendung zur funktionellen und orthomolekularen Ernährung (O.M.E.) an – eine ausgewogene Nahrung die Sie gesund hält und langfristig mit Energie versorgt. 

Neben der Anleitung von praktischen und effektiven Workouts, berät Sie VO2max in allen Ernährungsfragen. Zur lang anhaltenden Motivation sowie zur Förderung Ihres vollen Potentials erhalten Sie die entsprechende Unterstützung.